Fasciite plantaire : comprendre la douleur et la soulager
La fasciite plantaire est l’une des causes les plus fréquentes de douleur au talon. Elle apparaît lorsque l’aponévrose plantaire — le tissu qui relie le talon aux orteils — s’enflamme. Cette douleur peut devenir intense au lever ou après une longue station debout. Parmi les solutions mécaniques efficaces, la semelle RheelaxX® offre un soulagement rapide et ciblé.
Qu’est-ce que la fasciite plantaire ?
La fasciite plantaire correspond à une inflammation de l’aponévrose, souvent causée par :
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des microtraumatismes répétés,
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une surcharge pondérale,
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un pied très creux ou très plat,
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des chaussures inadaptées.
Cette inflammation provoque une douleur vive sous le talon, parfois irradiant vers la voûte plantaire.
Les symptômes les plus courants
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Douleur au lever du lit
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Sensation d’élancement sous le talon
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Douleur après une activité intense
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Raideur matinale de la voûte plantaire
Solutions pour soulager la fasciite plantaire
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Étirements et renforcement
Les étirements du mollet et du fascia réduisent la tension sur l’aponévrose.
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Adaptation des chaussures
Des chaussures stables et adaptées limitent les contraintes sur le talon.
Pourquoi la semelle RheelaxX® est particulièrement efficace
Contrairement à une semelle amortissante ou épaisse, RheelaxX® agit mécaniquement sur la cause de la douleur :
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elle décharge la zone douloureuse sans surélever le talon,
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son positionnement légèrement avancé redistribue les appuis,
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son profil réduit la tension de l’aponévrose plantaire,
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elle s’utilise uniquement du côté douloureux, ce qui évite les déséquilibres posturaux.
Grâce à cette action biomécanique, la RheelaxX® procure souvent un soulagement immédiat lors de la marche.
Quand consulter ?
Un avis podologique est recommandé si la douleur persiste depuis plus de 3 semaines.
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