Tendinite d’Achille : comment RheelaxX®
peut aider les coureurs à récupérer plus vite
La tendinite d’Achille, ou tendinopathie achilléenne, est une blessure fréquente chez les coureurs. Elle correspond à une inflammation ou une dégénérescence du tendon reliant les muscles du mollet à l’os du talon. Cette affection peut provoquer douleur, raideur et gêne importante à la course.
Pourquoi elle survient
La tendinite d’Achille est souvent liée à une surcharge mécanique : entraînements trop intenses, surfaces dures, chaussures usées ou échauffement insuffisant.
Une raideur musculaire ou un déséquilibre postural peut également favoriser la douleur, tout comme l’âge ou une perte d’élasticité du tendon.
Les symptômes à surveiller
Les coureurs ressentent généralement une douleur progressive à l’arrière du talon, une raideur matinale et parfois un gonflement localisé. La gêne augmente souvent à la course ou lors de la montée des escaliers.
Les traitements les plus efficaces
Le repos relatif, l’application de glace et le port de chaussures adaptées constituent la première étape.
Ensuite, la rééducation joue un rôle central : exercices excentriques pour le mollet, renforcement musculaire, correction de la posture et reprise progressive de la course.
La guérison peut prendre de 6 semaines à plusieurs mois, selon la gravité et la régularité du suivi.
RheelaxX® : un allié dans la récupération tendineuse
Rheelaxx propose une approche naturelle pour soulager la douleur et améliorer la récupération musculaire. Grâce à ses effets de stimulation douce et de relaxation profonde, RheelaxX® :
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réduit la pression d’appui du talon
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réduit l’onde de choc
- réduit la tension au niveau du tendon
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aide à prévenir les rechutes.
En complément des soins médicaux et de la kinésithérapie, RheelaxX® est une solution efficace pour accompagner la récupération après une tendinite d’Achille — et retrouver le plaisir de courir sans douleur.
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